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急行跳远

发表时间:2017-06-20访问次数:304 作者:辛兆亮
 

急行跳远

一、指导思想:

本课以“课程标准”为依据,坚持“健康第一”的指导思想。课堂教学过程中注重以学生发展为中心,激发学习兴趣,关注差异,因材施教,采用多元化的评价方法,保证每位学生受益。同时倡导自主合作探究的学习方式,借鉴美国SPARK课程教学理念,培养学生良好的体育学习习惯和终身体育意识。

二、教材分析:

急行跳远是跳远运动中的一种基本跳法,也是最基本最易掌握的一种跳远动作。同时符合《课程标准》运动技能中提出的掌握跳远运动的基本方法。本课是急行跳远单元教学中的第一课时,学习内容:1.单脚起跳双脚落地技术动作2.游戏:跳圈接力赛。通过学习增强学生练习跳远的兴趣,掌握单脚起跳双脚落地技术动作,培养学生团结协作的精神。

三、学情分析:

(水平二)四年级学生活泼好动,求知欲强,身体素质和运动能力需进一步的增强,协调性和灵敏性还需要继续提高,对跳远学习正是打基础的时候。

四、教学目标:

1.了解急行跳远的相关知识及比赛规则,学习掌握单脚起跳双脚落地技术动作。

2.发展学生的灵敏性、协调性等身体素质。

3.培养学生自信心、团结协作精神,及跳远运动兴趣。

五、重、难点:

1.重点:踏跳的准确性,起跳与落地的配合

2.难点:踏跳有力,跳得远,落地平稳

六、教法与学法

教法:采用情境导入法、讲解示范法、分层教学法、游戏竞赛法、多元评价法等。

学法:倡导自主、合作、探究的学习方式。

、教与学过程的设计思路:

(一)导课与热身活动阶段:

首先导课我采用跳远奥运冠军的榜样作用,激发学生学习热情,导入本课。(1分钟)

接着是热身活动:1.慢跑。在20×20m场地内教师带领学生顺时针慢跑5圈,达到初步热身目的。2.拉伸练习。在音乐伴奏下进行身体各部位的拉伸,充分活动身体每个环节。3.专项辅助练习:走三步起跳、落地动作练习(6分钟)

(二)技能学练阶段:

1.体验练习:踏板向远跳。学生五人一组更分八组,每组场地设计为一个助跳板,在其前面放一块大体操垫子,垫子上由近到远设计三个不同远度的黄、蓝、绿线。学生们采用走三步踏板起跳,落到垫上的动作进行自主练习,看看能跳到那条线的位置,练习3分钟。其目的主要是了解学生的单脚起跳双脚落地基础,同时找出技术动作较好的同学进行展示,引出本节课动作技术的学习。

2.教师进行讲解示范,通过示范给学生以单脚起跳双脚落地动作的直观形象,同时通过讲解让学生起跳腿积极上摆与摆动腿靠拢,跳腾空后积极提膝收腿双脚落地。

3.之后进行分组练习,按刚才的分组,组长带领进行走三步,单脚踏板起跳,双脚落地练习,依次循环练习。教师巡回指导,评价。(5分钟)

4.增设障碍练习。练习一:利用标志杆拉橡皮筋设置高度障碍,防止踏板与垫子中间位置,让学生跳过橡皮筋落在垫子上。(3分钟)以解决单脚起跳腾空高度。练习二:将垫子与踏板距离拉大一步,增加落地远度的练习。(3分钟)教师巡回指导,评价。并找学生展示,让做的好的学生进行展示,起到榜样作用。接下来进行小组跳远比赛:每人两次机会,跳到不同远度的线得不同的分值,依次为123分,小组累记看哪组得分最多,多的为获胜组。教师讲评。

(三)游戏竞赛阶段:跳圈接力赛。十人一组,每组中两人配合比赛,一人将呼啦圈放在地上,另一人单脚起跳双脚落地跳入呼啦圈向前进,跳至20米标志杆处两人交换,跳回队伍后其他两人继续比赛,最先全组完成任务的队伍获胜,对优胜队伍进行表扬,对其他遵循比赛规则的队伍进行鼓励。通过游戏发展学生弹跳力和灵敏性、协调性等综合身体素质,同时培养学生团结协作和竞争意识。

(四)最后是放松与下课:在优美的音乐中,师生同做呼吸整理运动,使身心恢复到平静状态。同时进行总结,布置作业,收放器材,宣布下课,师生再见。

八、场地设计

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